Showing 11 Result(s)
Moje treningi Trening w domu

Mata do akupresury – recenzja

Mata do akupresury w ostatnim czasie zyskuje coraz większe grono sympatyków. Czy rzeczywiście jest lekiem na całe zło, czy ma po prostu dobry PR 😉 ? Sprawdźmy zatem czy warto zaopatrzyć się w to cudo 😉 . Swoja matę do akupresury zakupiłam dobry rok temu. Prawdę mówiąc nigdy wcześniej o niej nie słyszałam. Pewnego dnia …

gumy oporowe Pretorians
Moje treningi Trening w domu

Gumy oporowe Pretorians – moja opinia

Przygoda z gumami oporowymi zaczęła się parę miesięcy temu. I już po pierwszym treningu wiedziałam, że będę po nie sięgała regularnie 🙂 . Dzisiaj parę słów o gumach oporowych Pretorians. Podczas pierwszych treningów korzystałam z mini bandów zakupionych w Decathlonie (więcej informacji znajdziesz tutaj). Pomimo, że dawały mi niezły wycisk podczas ćwiczeń, zauważyłam jednak kilka …

Moje treningi Motywacja Trening w domu

Ćwiczenia w domu przed pracą – wyzwanie zakończone

Celem mojego wyzwania było wyrobienie nawyku porannej gimnastyki. Ponieważ rannym ptaszkiem to ja nie jestem, bałam się że od powrotu do pracy ćwiczenia w domu o poranku będą dla mnie niewykonalne … Nawet nie wiem kiedy te 4 tygodnie przeleciały. Praca pochłonęła mnie totalnie. Do tego ostatnio tak wiele się dzieje .. . Czas leci …

gumy do ćwiczeń
Moje treningi Trening w domu

Gumy do ćwiczeń mini band z Decathlon – recenzja

Gumy do ćwiczeń to ostatnio bardzo modny gadżet zarówno wśród damskiej jak i męskiej części miłośników fitnessu 🙂 . Dzisiaj chciałabym Wam zrecenzować krótko ofertę z Decathlon ‘ u, który w swojej ofercie posiada taśmy mini band do pilatesu. Jakiś czas temu zapragnęłam urozmaicić treningi w domu i wyposażyć się w gumy do ćwiczeń. Naczytałam …

wałek do masażu
Moje treningi Trening w domu

Wałek do masażu – sposób na skuteczny automasaż

W sprzedaży ciągle pojawiają się nowe gadżety, które mają nam urozmaicić treningi. Wałek do masażu nie jest w prawdzie nowością ale widzę, że w przeciągu ostatnich lat zyskał na popularności. Wałek do masażu zwany także rollerem lub foam rollerem to całkiem tanie i skuteczne narzędzie do wykonania automasażu 😉 . Jeżeli lubisz ból to jest …

wyzwanie
Moje treningi Motywacja Trening w domu

Wyzwanie 4 tygodniowe – powrót do biura :D

Powrót do biura jest samym w sobie dla mnie wyzwaniem 😉 . Niestety ciężko mi powrócić do normalnej pracy z uśmiechem na twarzy. Ale nie jestem osobą, która będzie chodzić ze skwaszoną miną. Stąd musiałam zacząć działać … … i to szybko i konkretnie. Tak więc wyzwanie nadchodzę ? Wiem, że to co teraz napiszę …

trening w domu
Trening w domu

Trening w domu – teraz jest na niego czas :D

Koronawirus skutecznie pokrzyżował nam wszystkim plany. I jeżeli były to plany sfery sportowej to możemy czuć się naprawdę wybrańcami. A dlaczego ? Ponieważ możemy odbyć trening w domu 🙂 . Trening w domu to teraz najlepsza opcja. Nie należę do osób lubiących narzekać. Znajomi twierdzą, że bardzo szybko potrafię się adaptować do nowych warunków 😉 …

Buty do biegania

Buty do biegania w terenie Kiprun Trail TR (Kalenji) – test

Buty do biegania, czy to po asfalcie czy terenie, muszą być dobrze dobrane ale według mnie dobrze dobrane nie znaczy drogie 😉 . Buty do biegania w terenie zostały przeze mnie nabyte zupełnie przypadkowo. Jakiś czas temu pojechaliśmy mojemu lubemu kupić kamizelkę do biegania w Decathlonie. Przyznam się bez bicia – wobec tego sklepu jestem …

buty do biegania Run One Active / Kalenji
Buty do biegania

Run One Active (Kalenji) – buty do biegania – test

Run One Active (Kalenji) to buty do biegania, które są przedłużeniem mojej nogi 😀 . Pierwszą parę zakupiłam w 2018 i się w nich po prostu zakochałam ! Wcześniej biegałam również w butach firmy Kalenji zakupionych w Decathlonie (Kiprun LD), które wszystkim strasznie mi ciążyły. Wręcz miałam wrażenie, że biegam w butach z betonu. Masakra …

Moje treningi Motywacja

Stres?! Biegaczki mają na niego sposób !

W dzisiejszych czasach stres towarzyszy nam każdego dnia. Pokusiłabym się nawet o stwierdzenie, że 80 % doby wypełnia nam zamartwianie się i stresowanie o rodzinę, dzieci, pracę itp… itd…  I tak, nawet podczas snu, stres daje nam się we znaki. Jak z nim walczyć? Bo przecież nie chcemy, żeby zdominował nasze życie.